日中は晴れてたのに、いざ夜になると雲が・・。
異例梅雨明けもして、予報も悪くなかったのに。
七夕に織姫と彦星を見るのがこんなにむずかしいとは！
当日は無理だったけど、夏の星空はまだまだ楽しみます☆
せみの鳴き声も増えてきて、夏☆ってかんじですね。
この夏の間に、少しでも運動を習慣づけたい。
昨日、Twitterで。
「7月中に痩せたい人！この4種類の運動を20回だけでもやってみて！効果ある！」
というような動画が。
見てる限りはむずかしくなさそうな単純な動きなんですが、実際やるとハード過ぎ!!
さすが7月中で痩せれる！くらいのフレーズ出すだけはある・・。
全ての運動は、肩幅の2倍くらいに足を開いて立って、腰を落として膝を90度に曲げた、中腰の状態でやる運動でね。
腰を落としてしばらくしたら、もうおしりとかがつってくる!!!(◎_◎;)
数回で終了・・。
ちょっとくらいとはおもいましたが、膝が大丈夫な人向けです。
わたし、ちょっとマズい、膝。
もうちょい膝にやさしいやつでがんばります(/・ω・)/
