１２月！！
途端に寒くなりましたね。
毎回おもうけど、冬って、もうちょっと風が吹かなかったら過ごしやすいのに。
また運動話を。
10月半ばから始めた運動は効果が出てきてるようで。
お、ちょっとシュっとしてきたんじゃない!?
と、見た目にもちょっと変化が。
そうなると、がんばって続けるぞー！と、わりと楽しくなってはきてます。
効果が実感できるところまで続けられるかって結構大きい(´･ω･｀)
あまりキツくないやり方のトレーニングもあるけど、効果を実感するまでは結構な長いというか。
そうなると気持ちがダレそう・・とおもって。少々キツいやり方で始めることに。
昔、それこそ早く結果を出したくて買ったゴムバンドがあって、コレだ！と。
いよいよちゃんと使う日が来た！
全部のメニューじゃないけど、ゴムバンドで負荷をかけるものを２つほど。
他は、これで痩せる！みたいなメニューを続けてます。
心底とれてほしいのが肩まわりと二の腕!!
でもこればかりは効果が実感できるまで３か月くらいは要る！
みたいな話があるので・・春くらいに痩せた実感ができたらなと。
あー。１２月か。
早かったですね、ほんとうに。
あれ？その話題、たしか春くらいの話だったよね？もう１２月なの？
なんだこの時間の経過・・こわい。
っていうかんじです。
片づけて。掃除して。
なんかバタついて、１２月がんばろう。
